0 Verlanglijst 0 Winkelwagen
HORNBACH Breda Openingstijden
Konijnenberg 33
4825 BC Breda

service-breda@hornbach.com
+31 76 578 9000
ma - vr: 07:00 - 21:00 Uur
za: 08:00 - 18:00 Uur
zo: 10:00 - 17:00 Uur
29-03-2024 07:00 - 19:00 Uur
31-03-2024 gesloten
01-04-2024 10:00 - 17:00 Uur
e hebt deze informatie op 28-03-24 om 16:38 uur uitgeprint. Let op dat prijzen op de wereldmarkt en reacties op korte termijn de prijzen op ieder moment veranderen en deze daardoor kunnen afwijken van die op je print. Dank u voor uw begrip.
Advies

Gezond zweten

Gezond zweten

Zweten reinigt alle huidporiën en het verdrijft gifstoffen uit je lichaam.

Naar de sauna gaan - een weldaad voor lichaam en geest

  • Zweten reinigt alle huidporiën en het verdrijft gifstoffen uit je lichaam.
  • Regelmatig naar de sauna gaan versterkt je afweersysteem.
  • De afwisselende koude en warmte is goed voor de bloedsomloop.
  • Circa drie saunabezoeken binnen twee uur zorgt voor een aangename ontspanning en bouwt de stress af.

Loop niet té hard van stapel:
Als je gezond wilt zweten, moet je een paar basisregels in acht nemen. Zo staat niets je gezonde wellness-beleving meer in de weg!

Gezonde honger

Het naar de sauna gaan en een te volle of te lege maag gaan niet goed samen. Het niet verstandig je saunabezoek te plannen na een zware maaltijd. Evenmin is het gezond om op een lege maag naar de sauna te gaan.

Tip: Je kunt het beste één of twee uur voor je saunabezoek een lichte maaltijd eten.

De ene sauna is de andere niet

Let er bij het bezoek aan de sauna op dat je de juiste, voor jou aangename temperatuur instelt. Niet iedere sauna heeft dezelfde luchtvochtigheid en al zeker niet dezelfde temperatuur.

Sauna en sport

Het beste kun je ook niet direct na het sporten naar de sauna gaan. Wacht eerst tot je polsslag weer normaal is.

Het koud hebben en naar de sauna gaan

Wanneer je het koud hebt, is het niet verstandig direct de sauna in te stormen om je op te warmen. Acclimatiseer eerst door een warme douche te nemen of een warme drank te drinken. Nu kun je de sauna in gaan.

naar boven